قسم المشروبات الصحية

هل أستطيع تناول المشروبات الغازيه قليلت الكربوهيدرات (دايت)?

الفريق الكويتي للسكر ينصح بعدم الأفراط في تناول المشروبات الغازية ( عاديه او بدون كاربوهيدرات ) حيث وجد الباحثون بأن شرب اكثر من علبة من هذه المشروبات يوميا يؤثر سلبا على سطح الاسنان لأنها تحتوي على حمض الكربونيك , كما أظهرت الأبحاث أن المشروبات الغازية تحفز الشهيه مما يؤدي الي الرغبه في تناول المزيد من الطعام.

REFERENCE

• Patty Donovan. (February 16, 2009). Type 2 Diabetes Linked to Diet Soda. Retrieved October 30, 2009, from Natural News website
• Joslin diabetes center team, (2008). Healthy Grocery Shopping When You Have Diabetes. Retrieved October 15 ,2009, Joslin Diabetes Center website.
• http://www.healthyeatingadvisor.com/healthy-food.html
• http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3049074
• http://diabetes.niddk.nih.gov/dm/pubs/eating_ez/